bbc

تواجه العديد من الأمهات تحديات الصحة العقلية بعد ولادة طفل. لكن الآباء يعانون من اضطراب القلق الاجتماعي أيضًا – وقد ينزلقون عبر الفجوات.

بقلم أماندا روجيري السادس من يونيو 2022 F

بالنسبة لديفيد ليفين ، جاءت اللحظة الفاصلة عندما تخيل أنه قد هز طفله.
في عام 2013 ، وكان ابنه يبلغ من العمر أسبوعين. يقول ليفين اليوم: لقد وضعه على بساط “ربما يكون أكثر خشونة مما ينبغي لي”. في ذلك الوقت ، لم يكن قادرًا على التفكير بشكل صحيح ، وكان مقتنعًا بأنه قد فعل ما هو أسوأ. كطبيب أطفال ، كان يعلم أن هز الطفل يمكن أن يسبب إصابات في الدماغ ، وحتى الموت . لقد أصيب بالرعب.
يتزايد غضب ليفين وإحباطه منذ ولادة ابنه. مثل العديد من الأطفال حديثي الولادة ، استغرق الطفل وقتًا للتكيف مع العالم الخارجي. لكن بالنسبة إلى ليفين ، بدا وكأنه يبكي باستمرار. يقول: “أخذت الأمر على محمل شخصي ، وكأنني فاشل ، فأنا لا أقوم بعملي هنا”. “بدأت أيضًا أشعر أن الأمر موجه إلي – أن ابني كان يبكي لأنه لم يحبني.”
أحب ليفين الأطفال. منذ أن بدأ حياته المهنية كطبيب أطفال في نيو جيرسي بالولايات المتحدة ، سمع شيئًا واحدًا مرارًا وتكرارًا من الوالدين: “ستجعل مثل هذا الأب الجيد يومًا ما.” لقد كان متحمسًا عندما حملت زوجته وأنجبت. عندما واجهت تحديات مع الرضاعة الطبيعية ، وكان بإمكانه استخدام خلفيته الطبية للمساعدة في دمج الحليب الصناعي ، شعر أنه مفيد.
ولكن بعد ذلك تغير دوره. لم يكن بحاجة لأن يكون طبيبا. كان بحاجة إلى أن يكون أبًا. وعندما ثبت أن المهام العملية للأبوة – مثل جعل ابنه يتوقف عن البكاء – تمثل تحديًا ، فقد اعتقد أنها كانت غلطته.
“هذا هو الوقت الذي بدأت فيه الأمور في الدوران ،” كما يقول. قلل من شأن ابنه وصرخ. بدأ يرى صورًا بيانية لممارسة العنف ضد طفله ونفسه. ولم يكن يرى كيف ستتحسن الأمور. يقول: “أود أن أخبر زوجتي أن هذه كانت نهاية حياتنا”. “كل ما كنت أتخيله هو دورة الجحيم التي ستكون حياتنا”.
في ممارسته ، قام بفحص الأمهات بحثًا عن اكتئاب ما بعد الولادة (PND) – وهو مرض اكتئابي يظهر في غضون عام من الولادة (يشار إليه غالبًا باسم “اكتئاب ما بعد الولادة” أو “PPD” في الولايات المتحدة). عادة ما يُنظر إليه على أنه حالة أنثوية . هل يمكن أن توجد للآباء أيضًا؟ إذا كان الأمر كذلك ، فلم يكن ليفين قد سمع به.
لم يكن وحده. PND ، وهي حالة صحية عقلية يمكن أن تشمل الشعور بالإحباط المستمر أو اللامبالاة أو حتى الانتحار في السنة الأولى بعد الولادة ، هو ظاهرة راسخة لدى النساء – حتى لو كانت لا تزال غير مشخصة و تم التعامل معهم حول العالم ، أحيانًا باستخدام tragic العواقب .
ما هو أقل شهرة ، حتى بالنسبة لأولئك العاملين في المجال الطبي ، هو أن الرجال يمكنهم الحصول على PND أيضًا.
ولكن العديد من الموارد التي يمكن أن تساعد في منع وتشخيص وعلاج اضطراب نقص الانتباه مع فرط النشاط – من استبيانات الفحص التي يستخدمها الأطباء ، لدعم شبكات مثل مجموعات الأبوة والأمومة – قد تم إنشاؤها للنساء. حتى الأعراض التي يربطها الأشخاص عادةً بـ PND تميل إلى أن تكون أكثر صفة للنساء أكثر من الرجال. أضف إلى الوصمة التي يمكن أن يشعر بها الرجال عند التعبير عن تحديات الصحة العقلية ، ويقول الخبراء إننا لا نفتقد الأمهات المصابات باضطراب الشخصية النزلية فقط. كما يمكن أن يسقط ملايين الآباء المصابين بالاكتئاب من خلال الفجوات. تتغير الحياة بشكل كبير عند ولادة طفل جديد – ولكن معظم الرجال مصدر الصورة Getty Images

مرض خفي
“على الرغم من تزايد وعي المجتمع حول الأمراض العقلية ، مثل اكتئاب ما بعد الولادة لدى النساء ، إلا أنها ظاهرة لا يتم التعرف عليها كثيرًا لدى الرجال ،” كما يقول جرانت بلاشكي ، المستشار الإكلينيكي الرئيسي لمنظمة الصحة العقلية الأسترالية ما وراء الأزرق .
ومع ذلك ، تشير التقديرات إلى أن حوالي 10٪ من الآباء يعانون من الاكتئاب في السنة الأولى بعد الولادة ، وهو معدل يبلغ ضعف المعدل العام. السكان الذكور. أشارت بعض الأبحاث إلى أن 10٪ قد تكون منخفضة جدًا ؛ في فترة الثلاثة إلى ستة أشهر بعد الولادة ، يُظهر حوالي واحد من كل أربعة آباء أعراض الاكتئاب . سيصاب العديد من الآباء أيضًا بالقلق العام ، والوسواس القهري واضطراب ما بعد الصدمة ، كما يقول دانيال سينجلي ، أخصائي علم النفس الاستشاري في سان دييغو ، كاليفورنيا والمتخصص في قضايا الرجال.
لكن عددًا قليلاً نسبيًا من هؤلاء الرجال سيتواصلون معك – أو حتى يعتقدون أن لديهم مشكلة في البداية. يقول بلاشكي: “في ممارستي ، من المثير للاهتمام أنه – حتى لو كانت خلفيتك متعلمة جيدًا ، أو محترفًا في مجال الصحة – لا تزال هناك مستويات عالية من وصمة العار حول أمراض الصحة العقلية بين الرجال”. “ويمكن أن يؤدي هذا إلى الرفض أو ضعف طلب المساعدة ، أو الشعور بأنه يجب عليك ترتيب الأمر بنفسك.”
بشكل عام ، يميل الرجال إلى تجنب الرعاية الطبية أكثر من النساء. في كندا ، على سبيل المثال ، وجد الباحثون أن حوالي ثمانية من كل 10 رجال لن يطلبوا الرعاية الطبية حتى يقنعهم شريكهم بالذهاب. ولكن يرجع ذلك أيضًا إلى حد كبير إلى الشعور بالحرج أو الخجل من كونك رجلًا – وخاصة الأب – مصابًا بالاكتئاب. “[الرجال] حقًا ، حقًا ، لا يريدون طلب المساعدة في مجال الصحة العقلية ، لأنها موصومة بالعار وتأنيث. وهم حقًا ، حقًا ، لا يريدون فعل ذلك خلال فترة ما حول الولادة ،” ، كما تقول سينجلي.
في حالة الأزواج الذين ينجبون من جنسين مختلفين ، يتابع ، الرسالة التي تُعطى عادة للأب هي أن الحمل والولادة هما عالم المرأة. يمكن استبعاد الآباء من المواعيد أو الطبقات قبل الولادة أو حتى العمل نفسه. عندما يكونون حاضرين ، غالبًا ما يُقال لهم أن وظيفتهم الوحيدة هي أن يكونوا داعمين ، بغض النظر عن المخاوف أو المخاوف التي قد يشعرون بها أيضًا.
تعمل هذه الرسائل على تنشيط الصورة النمطية الذكورية لـ “حماية ، وفر” ، كما يقول Singley ، وهي تتغاضى عن عنصر أساسي: يحتاج الآباء إلى دعم الأمهات ، لكنهم أيضًا بحاجة إلى الدعم. كما قال أحد الآباء للباحثين في دراسة حديثة في المملكة المتحدة ، “بالنظر إلى الوراء ، ركزت المؤسسات والأسرة وأنا [كذا] على الكيفية التي سأدعم بها الزوجة وكان التركيز على أن أبقى قوياً. ”
“من المفترض أن نكون الصخرة”
ثم ، بالطبع ، هناك ضغط القوالب النمطية الذكورية. إذا كان من المتوقع أن يكون الآباء أقوياء وداعمين ، فمن هم إذا كانوا مصابين بالاكتئاب؟
في نفس الدراسة البريطانية ، قال مشارك آخر إنه “شعر بالفشل ، ليس رجل حقيقي”. وسأل آخر: “أي نوع من الرجال يصاب بالاكتئاب بعد إنجاب طفل؟” حتى أن البعض كان صعبًا على أنفسهم بشأن تلقي العلاج ؛ قال رجل حصل على إجازة من العمل بسبب تشخيص حالته العقلية أنه عندما جعل ذلك من الصعب إنشاء روتين جديد مع الطفل ، زاد اكتئابه سوءًا “حيث شعرت أنني لم أفشل فقط في الأبوة ، لكن الزوجية “. ذكر آخرون قلقهم من أن شركائهم قد يتركونهم. من المفترض أن نكون الصخرة لأزواجنا. لم يكن لدي أي شخص لأتحدث معه حول هذا الموضوع. وشعرت حقًا أنه إذا أخبرتها أنها ستتركني – ديفيد ليفين “لا تزال هناك العديد من الخرافات السائدة حول المرض العقلي كعلامة من الضعف أو شيء ما يجب أن يكون الرجل قادرًا على حله بنفسه “، يوافق بلاشكي. “يمكن تضخيم هذه الأنواع من الأساطير من خلال الإحساس بأن الرجل يجب أن يكون هو الأقوياء خلال هذه الفترة الانتقالية الكبيرة للأم والطفل.”
لم ينفتح ليفين ، من جانبه ، على زوجته بشأن مدى سوء مرضه الشخصي إلا بعد مرور حوالي عام ، عندما – بعد التحدث إلى مريض عن PPD ، الذي نقل اسمه بعد ذلك – تمت دعوته للحديث عن تجربته في برنامج تشارلي روز الحواري في الولايات المتحدة.
“لم تكن تعلم أنني كنت مكتئبة. لم تكن تعلم أن لدي مشاعر معينة تجاه ابننا. وأيضًا ، لم تكن تعرف أن السبب الذي جعلني لم أخبرها أبدًا هو أنني اعتقدت أن ذلك كانت ستفكر أقل مني “، كما يقول. “الرجال لا يتحدثون عن مشاعرهم ، أليس كذلك؟ من المفترض أن نكون الصخرة لأزواجنا. لم يكن لدي أي شخص أتحدث معه حول هذا. وشعرت حقًا أنه إذا أخبرتها ، فإنها ستتركني وزوجتي انسان رائع. ”
عالم المرأة
هناك عقبة إضافية تتمثل في أن اكتئاب ما بعد الولادة غالبًا ما يرتبط بالنساء بشكل أساسي. نتيجة لذلك ، من غير المرجح أن يتعرف الرجل – أو الأشخاص من حوله ، بما في ذلك المهنيين الطبيين – على PND على حقيقته.
صحيح أن الوالدين أثناء الولادة هم أكثر عرضة للإصابة بالاكتئاب في فترة ما بعد الولادة أكثر من شركائهم ( وجدت مراجعة واحدة في المتوسط ​​حوالي 24٪ للأمهات ، مقارنة بـ 10٪ للآباء) ؛ إنه أيضًا جزء من سبب حصول بعض الأمهات على PND بسبب التغيرات الهرمونية في الدماغ التي تحدث عند الولادة.
تميل الأعراض أيضًا إلى الاختلاف بين الرجال والنساء. في حين أن الصورة الشائعة لـ PND قد تكون الأم تبكي وغير قادرة على النهوض من الفراش ، فالآباء المصابون باضطراب الشخصية النمائية (PND) هم أكثر عرضة للانخراط في سلوكيات تجنب أو هروب – العمل لساعات أطول ، على سبيل المثال ، أو قضاء المزيد من الوقت على هواتفهم. هم أكثر عرضة لتعاطي المخدرات أو الكحول ، ويكونوا مترددين أو سريع الانفعال أو ينتقدون أنفسهم.
“أحيانًا يُظهر [الرجال] ما نسميه” عرضًا للاكتئاب الذكري المقنع “، والذي يبدو مختلفًا بعض الشيء عن الطريقة التي نفكر بها عادة حول الاكتئاب ،” يقول سينجلي. “قد يكون هناك ميل إلى الجسد” ، أو الشعور بأعراض جسدية بدلاً من الأعراض العاطفية ، مثل آلام المعدة أو الصداع النصفي.
يقول بعض الناس أن الآباء لا يعانون من اضطراب القلق الاجتماعي “الحقيقي” ، بل الاكتئاب العام – وهي عملية تفكير تتفاقم بسبب حقيقة أن الآباء أكثر عرضة للإصابة بالاكتئاب بعد الولادة إذا كانوا قد أصيبوا بالاكتئاب من قبل.

عندما يتم إخبار الرجال باستمرار أنهم بحاجة إلى أن يكونوا” الصخرة “، غالبًا ما يتم التغاضي عن كفاحهم أو التقليل منه ، مصدر الصورة Getty Images بينما يوجد بعض يقول مايكل ويلز ، الأستاذ المشارك في قسم صحة المرأة والطفل في معهد كارولينسكا في ستوكهولم ، السويد ، وباحث في رعاية ما بعد الولادة و PND للذكور . الآباء بالفعل أكثر عرضة للإصابة باكتئاب ما بعد الولادة إذا كانوا قد أصيبوا بالاكتئاب في الماضي. لكن الأمهات كذلك. يقول: “ليست الهرمونات وحدها”.
ليس ذلك فحسب ، بل أظهرت الأبحاث الحديثة أن هرمونات الآباء تتغير أيضًا ، في وقت مبكر من فترة ما قبل الولادة . تنخفض مستويات هرمون التستوستيرون لدى الآباء أثناء حمل الشريك ، على سبيل المثال ، بينما يزيد هرمون الإستروجين مع اقتراب نهاية الحمل. هناك بعض الأدلة على أن PND الأب قد يكون مرتبطًا.
بصرف النظر عن الأسباب الفسيولوجية ، يواجه كل من الأمهات والآباء المشاركين عددًا من التغييرات بعد ولادة الطفل: “التكيف مع المولود الجديد ، والتغييرات في العلاقة ، والتغييرات في الحياة الجنسية للزوجين ، والمسؤوليات الجديدة ، والتعامل مع ضغوط الشريك والضغوط المالية “، كما يقول بيوند بلو بلاشكي. “بشكل عام ، يمكن أن يكون هذا وقتًا للتفكير في هوية المرء ، وقد يشعر الكثير من الرجال بالقلق بشأن المسؤولية المطلوبة لرعاية الطفل.” العائلة شجرة هذه المقالة جزء من شجرة عائلة BBC سلسلة. اكتشف المزيد من التغطية المتعمقة للآباء والأطفال من BBC Future ، بما في ذلك صدمة الولادة الخفية ، وسلسلة Amanda Ruggeri المكونة من جزأين حول علم نوم الأطفال . يمكن أن تؤدي عوامل الخطر الخاصة أيضًا إلى جعل بعض الآباء أكثر عرضة للإصابة باضطراب الشخصية النزلية (PND). أحدهما هو الصحة العقلية لشريكهم ؛ إن خطر إصابة الأب باضطراب الشخصية النفاسية يزيد بأكثر من خمسة أضعاف إذا كانت الأم مصابة به . (وإذا كان الأب لديه باوند ، تزداد احتمالية إصابة الأم به .) تشمل عوامل الخطر الأخرى الافتقار إلى الاستقرار الوظيفي ، والحمل غير مقصود ، و ضعف الرضا عن العلاقة ، ونقص المعلومات حول الحمل والولادة ، دعم اجتماعي أقل ، الحرمان من النوم ، و وجود توقعات غير واقعية للأبوة . (من المثير للاهتمام ، بينما نربط عادةً PND بالآباء الجدد ، فقد وجد البحث الذي شارك في تأليفه Wells أن ليس الآباء فقط هم المعرضون لخطر الإصابة PND ؛ العديد من الآباء مع أطفال آخرين يحصلون على PND أيضًا.)
لكن حقيقة أنه حتى شخص مثل ليفين – الذي كان لديه وظيفة وزواج مستقران ، وليس لديه تاريخ سابق من مشاكل الصحة العقلية ، والكثير من المعرفة الطبية حول الحمل والرضع – يمكن أن يقع في اضطراب القلق الاجتماعي بشدة وبسرعة ، يوضح ذلك يمكن أن تؤثر على أي شخص. من جانبه ، يعتقد ليفين أن اضطراب القلق الاجتماعي الخاص به قد تفاقم بسبب عدم الفهم الكامل لمدى صعوبة الأبوة والأمومة ، أو ما هو سلوك الأطفال حديثي الولادة الطبيعي. لم يدرك أن كثير من الأطفال يستيقظون كثيرًا ، أو يبكون كثيرًا. وضع اللوم على نفسه.
“تغيرت شخصيتي”
يبدو الكثير من هذا مألوفًا لمارك ويليامز من Fathers Reaching ، وهي مجموعة دعم للآباء في المملكة المتحدة ، والتي أصبحت منذ ذلك الحين
منظمة ضغط .
عندما وُلد طفله في عام 2004 ، كان ويليامز ، الذي يعيش في ويلز ، يعمل لحسابه الخاص. وتوقع أن يعود إلى العمل بعد أسبوعين. لكن لا شيء سار كما هو مخطط له. أولاً ، كانت ولادة زوجته مؤلمة. يقول: “لقد أصبت بنوبة هلع في جناح المخاض ، ثم قال الطبيب إن زوجتي كانت ذاهبة إلى غرفة العمليات” لإجراء عملية ولادة قيصرية غير متوقعة. بينما كانت هناك ، لم يخبره أحد بما كان يحدث. كان يعتقد أن زوجته وطفله سيموتان.
من هذا الحادث الصادم ، سقط ويليامز في تحديات الحياة مع طفل حديث الولادة ، كل ذلك بينما كان يشعر بالضغط للعودة إلى عمله “بدون مال ورهن عقاري للدفع”. كانت زوجته تعاني من اكتئاب حاد بعد الولادة.
“بدأت في تعاطي الكحول وتجنب المواقف. تغيرت شخصيتي” ، على حد قوله. شعر بالغضب والعدوانية. ذات مرة ، لكم الأريكة بشدة ، كسر يده.
اكتشف أمر ذكر PND من خلال محادثة صدفة مع شخص ذهب إلى صالة الألعاب الرياضية الخاصة به: كلتا زوجتيهما كانت لديهما PND ، واتضح أن كلاهما كان يشعر بالضعف أيضًا. عندما نظر ويليامز ليرى أنواع المجموعات المتاحة للآباء ، مثل مجموعات الأمهات ، جاء فارغًا. تحدثت إلى إحدى الممرضات وسألتها ، هل تقومين بفحص الآباء؟ قالت ، “لا ، الآباء لا يمكن أن يصابوا بالاكتئاب” – مارك ويليامز على مر السنين ، تمكن من التغلب على اكتئابه بالسلوك المعرفي العلاج والأدوية والمزيد من الدعم. كما تم تشخيص إصابته باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه. لكنه أراد أن يتأكد من أنه إذا تجاوز الآباء الآخرون وصمة العار التي تلحق بالذكور باضطراب الشخصية النمائية ، وطلبوا المساعدة ، فستكون هناك مساعدة لهم في العثور عليها. يقول: “لم يكن هناك شيء في ذلك الوقت. لم يكن أحد يتحدث عنه حقًا”.
في عام 2010 ، بدأ منظمة “Feaching Out” التي تربط الآباء وتقدم لهم الدعم والمشورة في مجال الصحة العقلية. (تم حل المنظمة منذ ذلك الحين ، وأصبحت مجموعة ضغط بدلاً من ذلك ، بسبب “نقص التمويل” ، كما يقول ويليامز). سرعان ما سمع ليس فقط من الآباء ، ولكن أيضًا من شركائهم. يقول: “كانت الأمهات تقولن” زوجي يكافح حقًا ، لقد تغير سلوكه منذ الحمل وولادة الطفل “.
كرس ويليامز نفسه ليس فقط لدعم الآباء الآخرين ، ولكن أيضًا في الحملات. تحدث في المؤتمرات ، وعمل مع الأكاديميين ، وكتب كتابًا ، وأسس يوم الآباء الدولي للصحة العقلية وضغط على حكومة المملكة المتحدة لتقديم فحوصات الصحة العقلية للآباء إذا كان شريكهم يعاني من حالة صحية عقلية – والتي كانت ناجحة.
يقول إن الوعي بالصحة العقلية بشكل عام ، والـ PND للذكور على وجه الخصوص ، قد تحسن. ولكن ليس بما فيه الكفاية. يقول: “إنه أفضل كثيرًا ، لكنه لا يزال غير معترف به”. “لا يوجد ذكر للآباء في إرشادات NICE ” ، التوصيات الوطنية للصحة والرعاية في إنجلترا. “لدى منظمة الصحة العالمية معلومات فقط عن الأمهات ، وليس عن الآباء. إنها تحتاج إلى دفعة وطنية كبيرة – أو شخص مثل المشاهير ليخرج ويدفع حقًا هذا إلى الأمام. ”
يقول ويلز إن هناك مشكلة إضافية تتمثل في أنه نظرًا لأن PND كان يُنظر إليه على أنه اضطراب في الصحة العقلية للإناث لفترة طويلة ، فإن أدوات الفحص التي يستخدمها المتخصصون في مجال الصحة – والأكثر شيوعًا هو الاستبيان الذي قد يُطلب من المريض ملؤه في موعد – صنعت للنساء. وهذا يعني أن الأطباء أقل عرضة للإصابة بتلك المظاهر الذكورية الحاسمة لـ PND ، وتشخيصها وفقًا لذلك.
وحتى بعض المهنيين الطبيين ما زالوا يعتقدون أن PND هي قضية أنثوية ، كما تقول الباحثة ويلز. في الآونة الأخيرة ، قال: “تحدثت إلى إحدى الممرضات وسألتها: هل تقوم بفحص الآباء؟” قالت ، “لا ، الآباء لا يصابون بالاكتئاب” ، كما يقول. “في رأيها ، كان الأمر كله متعلقًا بالهرمونات ، وكان له علاقة بالولادة. لذلك ، لم يستطع الآباء الحصول عليها.”
مساعدة الآباء
قد يكون ثمن عدم الحصول على المساعدة مرتفعًا. الرجال في الدول الغربية أكثر عرضة لقتل أنفسهم بأربعة أضعاف من النساء (ليس ، بالطبع ، بسبب PND وحده). هناك أيضًا تأثير على العائلات. يلعب الآباء دورًا حاسمًا في النمو المبكر لأطفالهم ؛ وجدت إحدى الدراسات أنه إذا كان والد الطفل مصابًا بالاكتئاب في عامه الأول من العمر ، فكان الطفل أكثر عرضة للإصابة بمزيد من الصعوبات السلوكية وضعف نموه و الرفاهية في سن الرابعة إلى الخامسة ، على سبيل المثال.
يقول الخبراء إن أحد الحلول للمساعدة في التعرف على الاضطرابات النفسية والعقلية ومعالجتها هو تضمين الآباء غير المواليد ، وإعطاء الأولوية لصحتهم العقلية بالإضافة إلى صحة الأمهات ، منذ البداية. وجد ويلز ، على سبيل المثال ، في بحثه أنه عندما يتلقى الآباء المزيد من الدعم من القابلات والممرضات وشركائهم ، فإنهم أقل عرضة للإصابة بالاكتئاب . يمكن أن يساعد تشويه سمعة الرجل PND ودور الأب بشكل عام الرجال على فهم أنهم سيحتاجون إلى الدعم – وأين يحصلون عليه (مصدر الصورة: Getty Images) ” غالبًا ما يتم التعامل مع الوالد غير المولود من قبل الأطباء أو الممرضات “، كما يقول ليفين. “تبدأ هذه العائلات بفكرة أن الوالد المولود هو الأهم ، والوالد غير المولود ثانوي. وهذا ليس صحيحًا. لم تعاني زوجتي من اكتئاب ما بعد الولادة ؛ لقد فعلت ذلك. ولكن اكتئابي بعد الولادة قد يكون مصابًا تسببت في اكتئاب ما بعد الولادة أو القلق فيها. أو ، لو حصلت عليها ، كان هناك احتمال بنسبة 50٪ أن أحصل عليها. ولا أحد يخبر أي شخص بهذه الأشياء. أطباء الأطفال ، وهم الأطباء الوحيدون الذين عادة ما يقابلون كلا الوالدين في أي وقت ، لا يفحصون هذه العائلات “.
تضيف Singley أنه من المهم أيضًا أن توضح للآباء أنهم سيحتاجون إلى الدعم. يمكن أن يبدو هذا الدعم وكأنه الوصول إلى الأصدقاء الذين هم آباء. أو يمكن أن تبدو مثل مجموعات الآباء ، حيث يجتمع الرجال للدردشة حول تحديات الأبوة. بالإضافة إلى ما يحدث في المجتمعات ، يمكن أيضًا عقدها عبر الإنترنت ، مثل تلك التي تديرها الولايات المتحدة لدعم ما بعد الولادة ، أو مجموعة الدعم في المملكة المتحدة الباندا .
لكن هذا يتطلب أيضًا من الرجال الانفتاح. فقط من خلال الحديث عن تحديات الصحة العقلية يمكننا إزالة الوصمة عنها ، والمساعدة في ضمان حصول الرجال الذين يحتاجون إلى المساعدة ، على حد قول ليفين ، وسوني ، وويلز وآخرين.
يضيفون أن تحسين الإجازة الوالدية – وتغيير ثقافة مكان العمل حيث يتم الإشادة بالآباء الذين يأخذون إجازة والدية ، وليس وصمهم – من شأنه أن يحدث فرقًا أيضًا. قد لا يتعافى الآباء غير المولودون جسديًا من المخاض ، لكنهم أيضًا يحتاجون إلى وقت للتكيف.
يمكن أيضًا أن تتيح إجازة الأبوة للآباء الشعور بمزيد من القوة والمشاركة ، مما يمكن أن يحمي من اكتئاب ما بعد الولادة. عندما بلغ ابن ليفين ثلاثة أشهر ، أخذ إجازة أبوة.
“لقد أثرت تلك الأسابيع الثلاثة والنصف التي قضيتها في المنزل معه تأثيرًا كبيرًا علي لأنني كنت مقدم الرعاية الوحيد له ، وكنت مسؤولاً عنه واكتسبت الثقة في قدراتي كوالد” ، كما يقول. “من الاضطرار إلى إطعامه لارتداء ملابسه ، أو اصطحابه في السيارة ومقابلة زوجتي في المدينة أو القيادة إلى والديّ أو الذهاب لرؤية صديق لتناول طعام الغداء – بدأت أدرك أنني أستطيع القيام بهذه الأشياء. تأثير كبير على تقديري لذاتي. ”
تجنب “الكذبة العظيمة”
على نطاق أوسع ، يحتاج الأشخاص أيضًا إلى أن يكونوا أكثر صدقًا بشأن الأبوة والأمومة ، كما يقول ليفين.
غالبًا ما يخبر الناس بما يسميه “الكذبة العظيمة”: فكرة أنه يمكنك الحصول على كل شيء. يمكنك العمل بدوام كامل والوالدين بدوام كامل وسيبدو كل شيء كما هو في الصور اللامعة لدور الحضانة المثالية والأطفال المبتسمين الذين تراهم على وسائل التواصل الاجتماعي. غالبًا ما يفكر الناس في هذا من منظور الأمهات. ولكن يمكن أن ينطبق هذا أيضًا على الرجال ، الذين قد يتعرضون لضغط جنساني إضافي لإعالة أسرهم ماليًا.
“ثم ، عندما لا تبدو بالشكل الذي كنت تعتقد أنه من المفترض أن تبدو عليه ، فأنت تتعامل مع الأمر وتشكل ،” يجب أن أكون أنا. يجب أن أكون الشخص الذي يفسد هذا الأمر. لأن حياتي كلها يقول: “لقد رأيت أشخاصًا يتعاملون مع الأمر. لا ينبغي أن يكون هناك عيب في مجرد قول ،” نعم ، الأبوة والأمومة صعبة. الأبوة والأمومة متعة. لكن الأبوة والأمومة صعبة ، خاصة في البداية “.
بالنسبة إلى ليفين ، فإن الخوف من الاعتراف بأنه كان يكافح يعني أن الأمر استغرق بضعة أسابيع أخرى – والتشجيع من زوجته – حتى يطلب المساعدة. تحدث إلى معالج في مكان عمله. أخبرته أن أخصائية اكتئاب ما بعد الولادة التي أدركت أن الرجال يمكن أن يحصلوا على باوند ، لم يسعَ لها مريض ذكر من قبل. بدأ العلاج السلوكي المعرفي. بمساعدة ممرضة ليلية للطفل ، بدأ ينام بشكل أفضل.
يضيف أنه لم يكن كل شيء “أشعة الشمس والفراشات”. عندما ولد طفله الثاني بعد أربع سنوات ، عانى من اضطراب ما بعد الولادة مرة أخرى. لكن هذه المرة ، تعرف على الأعراض. ​​
Now on the board of an organisation called Postnatal Support International since 2018, where he will be vice chair from July, Levine will be speaking about male PND at this year’s convention for the American Academy of Pediatrics. He tells every parent who comes in with a new baby about his experience. His mission is to destigmatise male PND.
He remains acutely aware things could have gone differently. “When I went through this, if I wasn’t a paediatrician, if I didn’t work where I worked, it’s possible that I wouldn’t be talking to you right now,” he says today. “Because something really terrible might have happened.”

If you think that you, or someone you know, may be experiencing postnatal depression, the following organisations may be able to help. 
In the UK, Pandas runs fathers’ groups and offers support by email, text and phone. Their helpline can be reached at 0808 1961 776.
In the US, Postpartum International has a directory of perinatal mental health professionals, local volunteers and support groups. Their helpline is 1 800 944 4773.
In Australia, Beyond Blue offers resources on male PND, including a screening questionnaire for fathers. Their helpline is 1300 224 636.

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

زر الذهاب إلى الأعلى