فوائد العسل الأبيض على الريق، يعتبر تناول العسَل على الريق من الأمور التي ينصح بها خبراء التغذية بشكل مستمر، وذلك لأن العسل له فائدة كبيرة على صحة الجسم وسلامته، كما أن العسل الأبيض بالتحديد يتميز بعدد من الخواص والمميزات التي تجعل من فعاليته وأثره الإيجابي على الجسم وصحّته أكبر من غيره من أنواع العسل الأخرى، ولنتعرف على هذه الفوائد فقد قمنا بإعداد هذا المقال لكم للحديث عن فَوائد العسَل الأبيض على الريق.
فوائد العسل الأبيض على الريق
هنالك العديد من الفوائد المعروفة عبر التاريخ للعسَل، حيث يدخل في صناعة العددي من أنواع الاطعمة والحلويات والمخبوزات، وسنخصص لكم يما يلي الفوائد الناجمة عن تناول العسل الأبيض على الريق، والتي منها:
- مهم لصحة الجهاز الهضمي
حيث أن العسل الأبيض يُحسّن من صحة القناة الهضمية، ويخفّف من بعض الاضطرابات مثل الإسهال، كما وتشير بعض الدراسات إلى دور العسل الأبيض في معالجة قرحة الجهاز الهضمي التي تتسبب بها الجرثومة الحلزونية. - غني بمضادات الأكسدة
ومنها مركبات الفينول ومركبات الفلافونويد، وهي التي تساعد في حماية خلايا الجسم من التلف، والوقاية من بعض الأمراض، ومن أبرزها أمراض القلب والسرطان. - علاج السعال ونزلات البرد
يعتبر العسل الأبيض علاجًا فعّالًا في حالات السعال ونزلات البرد، وعلاجًا طبيعيًا للآلام الناتجة عن التهاب الحلق. - مهم لصحة البشرة
حيث يتم استخدام العسل الأبيض في بعض منتجات التجميل الطبيعية؛ وذلك لاحتوائه على عدد من الفيتامينات والمعادن الضرورية لصحة البشرة.
كما يتم استخدام العسل الأبيض في علاج الجروح وتقرّحات الجلد وتطهيرها؛ وذلك لأن لديه خواص مضادة للالتهاب والبكتيريا والفطريات، وكذلك لأنه يحتوي على بيروكسيد الهيدروجين المعروف بخواصه في التطهير. - مصدر جيد للطاقة
حيث أن العسل الأبيض يحتوي على حوالي 17 غرام من الكربوهيدرات التي تُعد مصدرًا أساسيًا للطاقة في جسم الإنسان، كما أن العسل الأبيض يحتوي على نسبة من اللاكتوز الذي يُحرَق بمعدّلات أبطأ من الجلوكوز.
أضرار العسل الأبيض
تتمثل الأضرار أو المخاطر المحتملة عن تناول العسل الأبيض في أنه يحتوي على بعض أنواع البكتيريا التي تقوم بإفراز السموم، وبالتالي يمكن أن يتسبب في حدوث التسمم الغذائي، لذلك يُنصَح البالغين الذين يعانون من ضعف المناعة بالابتعاد عن تناول العسل الأبيض، وكذلك الأطفال ما دون السنة من العمر.
بذلك نكون قد تعرّفنا معكم على أهم فوائد العسل الأبيض على الريق، كما وتطرّقنا بصورة مُختصَرة إلى ذِكر أضرار تناول العسل الأبيض، والفئات التي يُنصَح أن تبتعد عن تناوله.
